arrow_f b-fb Slice 1 Slice 1 Slice 1 Slice 1 fb in Asset 1

BODY

05.12.2016
№8 (67) 2013

ВЕСОМОЕ СЧАСТЬЕ

ВЕСОМОЕ СЧАСТЬЕ

Если верить старинным сказкам, которые нам читали на ночь в детстве, то лишь красивые и стройные девушки выходили замуж за богатых принцев, впоследствии чего и становились дамами из высшего общества. Но, тем не менее, они навсегда оставались тонкими и грациозными

Текст: Шынар Рыспаева
фото: Александр Ергазин, модели: Валентина Тарасова и Владимир Ким

Однако если вспомнить историю искусства, то музами кистей тех же Рафаэля или Леонардо да Винчи были далеко не анорексичные особы. Но нужно отдать должное великолепным Твигги и Кейт Мосс, которые напрочь стерли связь худобы с нездоровьем и вознесли стройную фигуру в ранг несомненных достоинств. Тем самым в глубине души у каждой представительницы слабого пола живет вера в то, что внимание мужчин и сохранение внутреннего спокойствия полностью зависит от постоянной работы над своим телом. Разумеется, есть и те, которым вполне комфортно живется со своим весом. Однако не все согласятся, что девушка с размером XXL будет весьма счастливо проводить вечера перед телевизором с преданным, возможно таким же полноватым котом и банкой мороженого. Ну что же, несомненно, у каждого свой выбор и осуждать его будет неправильно.

Узницы красоты

Среди женского населения существует ошибочная тенденция — только весной и летом соблюдать постоянный контроль над поглощенными калориями, чтобы не выглядеть «беременным китом» к купальному сезону. Однако как только наступает холодная пора, то можно смело прятать «грешные складки» под толстейшим слоем одежды. Не зря ведь в народе шутят: весна покажет, кто и сколько ел зимой. Соответственно, чтобы не оказаться персоной, олицетворяющей эту весьма жестокую, но правдивую поговорку, тело нужно держать в форме круглый год. Не стоит забывать, что сказочный и всеми любимый праздник — Новый год — тоже выпадает не на самый теплый день календаря. А кому не хочется на этом вечере сразить мужскую половину наповал и ловить завистливые взгляды женщин не только своим дорогим платьем, но и стройной фигурой? Поверьте, не обязательно для этого истязать себя и окружающих вечными голодовками и тяжелыми физическими нагрузками, а уж чудо-препараты для быстрого похудения и разные атрибуты в виде супер-массажеров тем более выкиньте из головы. Достаточно лишь детально изучить свое тело и только потом подобрать к нему индивидуальный подход. Ведь это, прежде всего, скажется на вашем здоровье и духовном состоянии в целом.

Felix Felicis

Диеты, как правило, требуют огромной силы воли и терпения, ведь не каждый способен прожить недели без соленого, жареного, да еще и, запивая безвкусную пищу не более приятным зеленым чаем. Поэтому советую вам не спешить после прочтения очередной сомнительной статьи в Интернете бежать за био-йогуртами или другими низкокалорийными продуктами. Мало кому известно, но именно они, с надписью 0% жирности на упаковке, чаще способны прибавить вам лишние килограммы, чем если бы вы предпочли им шоколадный торт. Но осторожно: не стоит недооценивать силу этого мучного изделия, ведь все, что вам нужно знать для быстрого похудения — это меру.

Всем известно, что после шести вечера есть нельзя, так почему же не начать нормально придерживаться этого режима? Дело в том, что после наступления определенного времени суток (то есть вечером) наш организм перестает быстро усваивать пищу и может даже не переварить ее до конца, прежде чем вы уснете. А если он не успевает это сделать, то беспощадно заталкивает ее в самые труднодоступные для похудения места. Просто поразительно, как за считанные дни после отказа от позднего ужина и ночных прогулок до холодильника, можно почувствовать легкость и попрощаться с несколькими килограммами.

Если же вы из тех, кто не ищет легких путей, то жидкая диета специально для вас. Концепция данного метода весьма проста — в течение недели вам необходимо употреблять только жидкие продукты, начиная от кофе и заканчивая супами. Бесспорно, воплотить в жизнь данную диету не всем по силу, однако она обещает эффективный результат — потеря от 5 кг и более, плюс очистка организма. На самом деле, диет существует несчетное количество и, тем не менее, люди умудряются пополнять этот список ежедневно. Вам лишь остается следовать инструкциям и помнить о сохранении самого важного — здоровья.

Рациональное питание, диеты, голодовки — все это, разумеется, прекрасно и быстро, но есть и не менее эффективный, а самое главное доступный враг жира и целлюлита — физкультура. Тех, кто все-таки предпочитает больше ограничивать себя в еде, нежели бежать в тренажерный зал каждое утро, осуждать не стану. Но никто ведь не говорит о помещении, набитом накаченными представителями мужского населения, с беспощадным запахом пота — именно элементарная ежедневная зарядка поможет быстро привести себя в тонус. Разумеется, не стоит при этом налегать на высококалорийные продукты, оправдывая себя физическими нагрузками, ведь организм не способен интенсивно сжигать столько продуктов, сколько он потребляет. Все, опять же, упирается в меру, которую нужно сохранять превыше всего. Больше спите. Понятное дело, это не всегда удается с активной светской жизнью, но если ваш организм не будет отдыхать, безнадежно полагать, что он будет прекрасно работать. Британские ученые доказали, хороший и крепкий сон способствует сжиганию жиров, а это в первую очередь требует соблюдение режима. Тяжело? Да. Однако посудите сами, — с одной стороны у вас будет больше шансов выглядеть свежей и бодрствовать в отличном настроении весь день, а с другой — риск ночных перекусов значительно уменьшается. Если так совсем не получается, то пластическая хирургия вам в помощь. Но это уже другая история.


Возврат к списку

SK Boxing
Макияж на пляж
19 Июл 2017
Далее
Makeup

Макияж на пляж

Лето c L'Occitane
4 Июл 2017
Далее
Beauty

Лето c L'Occitane

Питайся и беги!
16 Май 2017
Далее
Health

Питайся и беги!

Луч света
9 Мар 2017
Далее
Face

Луч света