Согласитесь, что любовь к себе должна быть безусловной, естественной, и постоянной. Любовь — это не напряжение, а принятие. Чтобы определить свое отношение к себе, необходимо отследить, как вы относитесь к себе каждую секунду и какие мысли у вас возникают о себе.
Чтобы стать для себя самой нужной, дорогой и любимой, необходимо поставить себя на первое место в своей жизни. Принять свою внешность и характер, так вы сможете быть довольной собой.Частенько коварное обесценивание заставляет нас сомневаться в себе, своих силах, знаниях, способностях и талантах, так мы постепенно перестаем ценить себя. Если вы заметили, что постоянно обесцениваете себя, то уважению и любви к себе вам придется учиться.Чтобы перестать обесценивать себя, важно всего лишь изменить представление о самом себе. Если вас обесценивают другие – дайте им понять, что с вами так нельзя поступать, или меняйте свое окружение на то, которое будет наполнять вас и радовать. Знайте, что почувствовать свою ценность вы можете только через позитивное отношение к себе. И если у вас вдруг появится желание стремиться к лучшему и работать над собой, то только из любви к себе. И это не эгоизм и нарциссизм, а уважение к самому себе. Поверьте, как только вы научитесь сначала сосредотачиваться на себе, а только потом думать о других вещах, вы обретете свою ценность. И еще не стоит забывать, что, рождаясь на этот свет, мы уже представляем собой ценность.
Первое, что необходимо предпринять, – это отказаться от самокритики и научиться делать себе комплименты каждый день. Не стесняйтесь хвалить себя, так вы сможете поселить в своем сердце любовь к себе. Дайте себе установку – влюбляться в себя каждый день. Ежедневно обращайте внимание на свои положительные качества, любуйтесь собой, верьте в себя. Так вы сможете изменить свое мышление и исцелить себя изнутри. Дайте себе обещание не ругать себя, не обвинять, не давать себе наставления, а разрешить себе ошибаться, понимать и принимать себя такой, какая вы есть. Помните, что любовь к себе определяется вашей уверенной позицией – это вера в свою точку зрения и преданность своим принципам.Когда вы почувствуете в своем сердце любовь к себе, тогда уже сможете отдавать любовь окружающим.
Рекомендации, которые помогут полюбить себя:
- Любите себя со всеми своими недостатками – здесь должно быть полное принятие.
- Перестаньте себя оценивать и осуждать за свои ошибки и недостатки.
- Не ищите причин любить себя. Вы любите себя – и точка!
- Перестаньте сравнивать себя с другими.
- Проявляйте заботу о своем теле и следите за своим здоровьем.
- Допускайте только чистые и позитивные мысли.
- Не терпите и не делайте того, что вам не нравится.
- Поощряйте и радуйте себя за приложенные усилия.
- Следуйте своему желанию, никогда не идите против себя.
- Найдите то, что вас будоражит и приносит восторг.
Оберегайте свой внутренний мир и проявляйте заботу о себе. Относитесь избирательно к информации, которая поступает к вам, – читайте хорошие книги, смотрите воодушевляющие фильмы, слушайте качественную музыку, окружите себя позитивными людьми. Помните: все, чем вы напитываете себя, может работать либо на вас, либо против вас. Я искренне надеюсь, что мои рекомендации помогут вам обрести любовь к себе. Несмотря ни на что, цените себя, будьте для себя самой дорогой и любимой. Оставайтесь верной себе и наполняйте себя любовью!
Текст: Ольга Мачина, @olgamachina
Фото: Наталии Пельц