Вы когда-нибудь задумывались как ваши эмоциональные переживания и стрессовые ситуации способны повлиять на ваше самочувствие? Редакция журнала Vintage хочет поделиться с вами особенным направлением в медицине и психологии – психосоматика.
Все болезни идут от нервов, нервы от переживаний, переживания от назойливых мыслей и проблем. Каждый раз, когда у нас что-то болит, мы задаемся вопросом «Почему? Я ведь всегда себя берегу», но, никто и не задумывается, что многочисленные болезни идут от расстройств и стрессов. Часто корень всех проблем кроется в психологическом факторе, например – перенесенном сильном стрессе. Малейшие негативные эмоции способны существенно навредить организму. Если человек все недосказанное держит в себе, рано или поздно психологическое давление даст негативные плоды. Плохие мысли со временем сгорают внутри человека, разрушая при этом сам организм. Проявляются недуги, которые, по логике вещей, не должны быть у здорового человека. Разуму человека не свойственно на все 100% контролировать собственные чувства. Любые душевные переживания могут сказаться на нашем здоровье отрицательно. Работа с подсознанием человека играет не малую роль в психосоматике, но и она имеет свои сложности. Ведь добиться хорошего результата удается не всем.
Основными причинами психосоматических болезней являются:
обида, разочарование, зависть, злость, эмоциональное напряжение, недостаток сна. Это те эмоции, которые разрушают нас, принося вред здоровью. Психосоматические болезни бывают разные, например,
- Головная боль – возникает в связи с неполноценностью и униженностью
- Ревматизм – критика себя и других
- Болезни ног – страх, нежелание идти в выбранном направлении и действовать
- Легкие – нежелание, страх жить полной жизнью
- Шейные болезни – негибкость, жесткость в подходе к проблемам
- Желудок – непринятие чего-то нового или ситуации
- Бронхит – связан с нервозной обстановкой в семье, сюда же относятся скандалы и споры.
Таких перечислений существует множество. Мы лишь привели пару примеров. Просто стоит всегда знать, что любая болезнь исходит от наших мыслей и ритма жизни. В случае с психосоматическими заболеваниями, необходимо лечить причину, которая вызвала заболевание тела. А причина находится в голове человека, и пока он не избавится, например, от повышенной тревоги, не научится справляться с её проявлением, болезнь будет продолжаться. Поэтому, наряду с традиционным лечением врача, необходимо обратиться к психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания. Ни одно психосоматическое заболевание нельзя вылечить без психологического вмешательства.
Берегите себя, не накручивайте и живите полной жизнью, принимая от нее все, что она дает вам!
Текст: Рамина Молдагожина
Фото: Дана Уразова