Многие в настоящее время бояться потерять себя, свои силы и предназначение в жизни, в итоге это может привести к деградации мозга. А чтобы этого не было, наш мозг нужно всегда подпитывать, изучать новое, так как жизнь быстротечна. Постоянное развитие, открытия и необычные вещи способны изменить жизнь и предотвратить деградацию в целом. Vintage решил составить список советов, которые должны вам помочь.
Начните с себя
Обращайте внимания на себя, на свое поведение и ваше восприятие на обстоятельства. Если вас что-то раздражает или не нравится, ухватитесь за это и победите себя в этом. Зацикливаясь, вы сделаете только хуже и ваш мозг будет постоянно думать об это, что может сказаться отрицательно.
Не смотрите и не читайте ничего дважды
Безусловно приятно смотреть или читать снова, зная все события, действия и концовку. Но и это не хорошо. Таким образом вы блокируете мозг на познание другого нового сценария. В мире ведь существует много интересного. Если хотите что-то сделать во второй раз, лучше посмотрите или прочитайте в другом формате, к примеру, на иностранном языке. Так, ваш мозг узнает новое гораздо больше, и информация будет восприниматься иначе.
Разнообразьте ваш маршрут
Если раньше вы ходили коротким путем, то на этот раз измените его в длинный маршрут. Обязательно осмотритесь вокруг и вы однозначно увидите новые места. Рутина ведь надоедает. Это касается и не только дороги, всего. Зайдите к примеру, в другой продуктовый магазин, вдруг там есть что-то интересное и новое.
Начните ухаживать за собой
Уход за собой – шикарный способ повысить самооценку и в работе с психологическими проблемами. Приучите себя постоянно следить за своей внешностью и со временем убедитесь, что это подарит вам другие ощущения и принесёт больше плюсов.
Разберите свой гардероб и выкиньте старые, изношенные вещи, сложите вещи по-другому, уберите весь накопившейся хлам в комнате и тумбочках. Это может показаться легко, но на деле вовсе не так. Тем самым вы освободитесь от плохой и ненужной энергии. Рассмотрите вашу жизнь, привычки, реализуйте свои желания. Составьте карту желаний. Кстати, это очень помогает и влияет на стечение обстоятельств очень хорошо. Главное делать все правильно и с желанием. Посетите салон красоты, смените прическу и не стесняйтесь ничего. Эти очень простые действия помогут вам полюбить и принять себя, также улучшат настроение и появятся новые изменения в вашей жизни.
Изучите новый иностранный язык
Оххх, а это, ну очень полезный и нужный способ для работы мозга. Освоение нового языка – отличное решение запустить процесс развития и познания. Изучение новых слов, фраз, предложений, культуры – погрузит мозг совершенно в другую атмосферу. Тут главное иметь желание и мотивацию, чтобы не бросить это дело. К примеру, вы хотите посетить Италию и попробовать настоящую пиццу, чем не мотивация изучить итальянский язык? Ассоциируйте изучение иностранного языка с подобными ситуациями. Путешествия и мысли о нем должны вас мотивировать и давать толчок действия и путь вперед.
Текст: Рамина Молдагожина
Фото: архивы пресс-служб