# ‘«Behind The Medal»’

Эд Ширан претерпел значительное преображение и все это благодаря серьезным изменениям в образе жизни. В новом интервью подкаста «Behind The Medal» певец рассказал, как потерял целых 22 килограмма. Три года назад Ширан бросил курить и начал заниматься спортом. Именно в тот период начались изменения в весе. «Когда я бросал курить, я прекрасно осознавал, что мои легкие просто забиты. В тренажерных залах неплохо, но нет ничего лучше свежего воздуха». Его занятия фитнесом включают в себя 45 минут бега по утрам, а также плавание и иногда приседания. «Я действительно увлекся ездой на велосипеде и в таком случае даже не хватает времени проверить почту или посмотреть ТВ-шоу. Вы либо с кем-то разговариваете, либо думаете.», - продолжил он. Певец признался, что во время гастролей трудно оставаться в форме, особенно когда он выступает в США. Эд рассказал, что после окончания концертов в Америке он сидит в задней части автобуса с подносом куриных крылышек и бокалом вина. Певцу пришлось приложить небывалые усилия, чтобы придерживаться здоровой диеты и упражнений во время своего последнего тура. Во время «X» тура в 2015 и 2016 годах Эд весил от 95 до 100 килограммов. На данный момент певец весит 76 килограммов. Автор: Ардак Ажигожаева Фото: архивы пресс-служб