Весной всем нужна перезагрузка. Ведь сезон уже в самом разгаре, и каждое повышение температуры воздуха напоминает нам о том, что и лето не за горами. А это значит, что пришло время для подзарядки. После затяжной зимы организм нуждается в витаминах и реабилитации. Чтобы не почувствовать на себе прелести авитаминоза необходим межсезонный детокс.

Начинать генеральную уборку лучше с очищения организма. Методы дренажа направлены на выведение вредных веществ и отложений. Провести процедуру можно как дома, так и в специализированных медицинских центрах, спортивно-оздоровительных учреждениях. Так, например, в алматинском Wellness Club Luxor детокс – программа – одна из главных услуг центра. За 3 дня курса вы пройдете гидроколонотерапию, получите разные виды массажа, медово-солевой пилинг, банные процедуры. К тому же, это еще и профилактика ряда заболеваний, таких как сахарный диабет, угревая сыпь, заболевания кишечника. После курса лучше придерживаться диеты или правильного питания. Откажитесь от мучного, сладкого, жирной и жареной пищи. Для лучшего результата забудьте на время про пищу животного происхождения – исключите мясо, молочные продукты. Вашими лучшими друзьями во время разгрузки станут травяные чаи, отвары и настои из ромашек, имбиря, алоэ, кардамона. Но следует помнить, что заканчивать диету нужно также постепенно, как и начинать ее. Резкие перемены в питании, а тем более кардинальное урезание многих продуктов, может негативно сказаться на организме. Как известно, у нас есть свойство откладывать жир при стрессовом состоянии. Свой детокс день начинайте с арома массажа. Процедура с эфирными маслами уменьшает напряжение, тонизирует мышцы, избавляет от бессонницы. За расслабляющим массажем отправляйтесь в Spa-салоны. В Spa-центре «Тефнут» при Wellness Club Luxor при помощи массажа можно набраться сил и даже лечить простуду. А для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести отличную фигуру можно пройти курс массажа «Лепка» в салоне красоты Loft beauty concept.  Мануальная эстетическая коррекция фигуры «Лепка» безболезненна и эффективна.  К тому же, улучшает обмен веществ в подкожно-жировой клетчатки и способствует общему оздоровлению организма. Физические упражнения – немаловажная часть оздоровительного марафона. Но это тренировки не должны быть изнурительными. Практикуйте йогу, аэробику, танцевальные и водные занятия. Оптимальным вариантом коррекции фигуры, снижения веса и одновременного оздоровления являются EMS тренировки в студии SaniyaMakeup. Electric mio stimulation или миостимуляция способствует интенсивному сокращению мышц с минимальной нагрузкой на суставы. 25-30 минут такой тренировки равносильны 3 часам занятий в зале. Главное преимущество EMS фитнеса – влияние электродной системы на мышцы. К тому же занятия подходят как профессиональным спортсменам, так и новичкам. Комплекс упражнений составляется индивидуально. Разгрузка организма – это не только очищение тела, но и духа. Постарайтесь мыслить позитивно и оградите себя от споров, негативной информации, обид. Больше читайте, совершайте долгие прогулки на природе и медитируйте. Так, вы приведете в порядок свой разум, тело и дух. И когда здоровье поправлено, гармония с собой налажена, появилась энергия для новых свершений можно подумать о смене образа. Измените стрижку или перекрасьте волосы в Carlo Bay Hair Diffusion & Spa. Подлечите волосы на основах ампул Nectar и Achillea. Попробуйте ряд косметологических процедур. Избавьтесь от морщин, неровностей кожи и двойного подбородка с помощью Vacum + Ultrasuono – супер лифтинга на основе вакуума с ультра насосом. Чудо-машинка подарит вам сияющую кожу лица. Встречать лето надо именно так: с новыми силами, с позитивным настроем и во всей красе!   Фото: Архивы пресс-служб Vintage