Интровертам порой тяжело дается даже сама попытка заговорить в большой компании, а о выражении своей точки зрения, отличной от других, и речи идти не может. Если вы чувствуете ком в горле и дрожь по всему телу, находясь в обществе, то статья Vintage.kz о том, как заявить о своем мнении – именно то, что вам нужно!

1. Начните с малого

Начнем с самого простого: во-первых, перестаньте поддакивать чужому мнению и искренне его защищать. Тогда, когда вас спрашивают, допустим, почему вы никогда не носите красное, не стоит отвечать, что “подруга считает, что красный цвет подчеркивает синяки под глазами”. А ведь это – лишь малая часть того, что может случиться с хрупкой личностью под влиянием более сильной. Жизненные принципы, установки и правила – это то, что можете решить для себя только вы сами. Поэтому, когда в следующий раз почувствуете давление со стороны, не принимайте близко к сердцу, или как должное: скажите, что вас не устраивает, или, для начала, согласитесь, но приступайте всё равно по-своему.

2. Аргументы – главное «оружие»…

… А критика, обрушивающаяся со всех сторон – главный “враг”. Безусловно, человеку, который никогда прежде не высказывал своей точки зрения, страшно начать и получить в ответ шквал негативной энергии. Осуждение и критика… Избежать их можно только сильными аргументами (делясь собственным мнением, добавляйте “потому что…”, укрепляющее точку зрения) и уверенностью в себе (для начала, даже напускной). Как говорится, “Fake it, till you make it”, или “Притворяйся, пока это не станет правдой”: представьте себя актером и играйте уверенного в себе человека, всегда высказывающего мнение.

3. Нонконформистам – «нет»

 Нонконформисты – это люди, которые стараются выделиться своим необычным мнением, и спорят только ради самого спора. Это – то, чего точно стоит избегать в попытках обзавестись собственным мнением. Прежде чем высказывать точку зрения, противоположную только что услышанной, задайтесь вопросом: “Могу ли я согласиться с этими словами? Если нет, то почему? Какие аргументы способны защитить мою точку зрения?” И только после этого, осознанно взвесив все “за” и “против”, говорите то, что хотели. Свое мнение – это прекрасно, но хорошая его сторона способна испариться в тот момент, когда оно перейдет границы другой личности. Запомните золотое правило: говорить, что думаешь – не способ самоутверждение, а мостик, связывающий двух людей.

4. Практика – идеал

Идеал создается практикой, а потому, чтобы побороть проблему, необходимо встречаться с ней как можно чаще. Боитесь делиться мнением? Запишитесь в клуб по интересам, где выражение своих мыслей – неизбежно! Боитесь спорить? Откройте для себя мир дебат! Как можно чаще выражайте свое мнение: в жизни, на курсах…

И все получится!

Автор: Шахиза Белль

Фото: Илона Вереск