Синяки под глазами – враг практически каждого из нас. О том, как его одолеть, расскажет Vintage.kz

Определяем причины

Синяки под глазами – не только неприятность, портящая весь образ, но и громкий звонок, оповещающий о различных проблемах со здоровьем. Так, возникновение ненавистных всем синяков может быть связано с болезнями печени, сердца, почек, сосудов, инфекционными заболеваниями и анемией. Отпустите панику и не примеряйте на себя образ больного – по крайней мере, до тех пор, пока не убедитесь, что действительно им являетесь. Для того, чтобы это сделать, пройдите медицинский осмотр: сдайте анализы крови и мочи, проверьте состояние гормональной системы, пройдите УЗИ всех внутренних органов, сделайте томографию и электрокардиограмму.

Уделив своему здоровью хотя бы один полный день, вы узнаете многое о своем внутреннем состоянии и, возможно, обнаружите и причину возникновения синяков. Самой распространенной из них, например, является недосыпание и хроническая усталость – они появляются в результате переутомления, бессонницы, стресса и отсутствия отдыха.

Отказ от вредных привычек, приобретение полезных

Человек, по сути, является большим набором различных привычек. Одни из них, полезные, помогают совершенствоваться. Другие – вредные, приводят к саморазрушению. Весь этот процесс картой отображается на нашем теле – в первую очередь, на лице, вид которого может охарактеризовать образ жизни человека. Так, преданных своей работе людей очень легко вычислить по синякам, появляющихся из-за переутомления и долгой работы за компьютером. Заядлых курильщиков и любителей алкоголя определяет то же самое, но по иной причине – из-за сужения сосудов. Любовь к чаям и кофейным напиткам приводит к тому же.

Как избавиться? Поставить ограничения на использование гаджетов, питье горячих напитков и курение. Каждые тридцать минут делать разминку для глаз, каждые двадцать – пить хотя бы малое количество простой воды. От алкогольных напитков и курения желательно избавиться насовсем: никакие “лимиты” на губительные привычки не сработают, единственный выход – отказаться от них раз и навсегда.

Процедуры

Первое, что вы можете для себя сделать – это увеличить часы сна. Не ешьте и не пейте за четыре часа до этого, а спите при абсолютной тьме – любой свет, в особенности, от гаджетов, плохо воздействует на организм и мешает здоровому полноценному сну. Если вы обнаружили темные круги под глазами после сна, то сделайте либо покупные, либо домашние маски. Рецепты последних вы можете найти в бабушкиных записях, а если вам нужен быстрый эффект, запаситесь льдом, чайными пакетиками и патчами. Все трое, по сути, действуют одинаково: нужно положить их под глаза и ждать около пятнадцати минут. По истечении этого времени отек уменьшится, а синяки станут практически бесцветными.

Придерживайтесь этих рекомендаций – попрощайтесь с темными кругами!

Автор: Шахиза Белль

Фото: архивы пресс-служб