Желание каждой девушки – оставаться всегда стройной и подтянутой, чтобы нравиться и себе, и окружающим. Для обретения и сохранения стройности и грации применяются разные средства. В борьбе с лишним весом весьма эффективен лецитин. Ему под силу ускорить расход калорий, что приводит к безопасному и успешному похудению. Vintage расскажет, как грамотно использовать лецитиносодержащие препараты, как не ошибиться при выборе. Lecithin — это органическое вещество, представляющее собой комплекс жирных кислот и фосфолипидов. Он участвует в обменных процессах человеческого организма, повышает иммунитет. Приводит в норму липидный обмен, активно выводит токсины из клеток, стабилизирует функции головного мозга, печени, почек, надпочечников. Активизирует микроциркуляцию крови, способствует укреплению нервной системы, понижению холестеринового уровня. Главный компонент фосфолипидно-кислотного комплекса — фосфатидилхолин. Также в составе в той или иной степени могут присутствовать триглицериды, свободные жирные кислоты, растительный жир, сложные эфиры, углеводы, витамины, стеролы и биологические пигменты. Преобладающая доля в составе принадлежит фосфолипидам, которые способны активизировать расход энергии и ускорить процесс термогенеза. Лецитин усиливает сопротивляемость стрессам, в этом его большой плюс. Ведь во многих случаях именно они являются причиной переедания. Он считается хорошим помощником для ускорения метаболизма. Ежедневный прием приводит к тому, что питательные вещества усваиваются правильно и в полном объеме. Организм полностью расщепляет жиры, не откладывает их запасов, что очень радует представительниц прекрасного пола. Лецитин Прием витаминов A, D, C, E с лецитином также способствует активной потере лишних килограммов, так как фосфатидилхолин значительно усиливает действие витаминных добавок. Здоровой женщине требуется около 7 грамм лецитина в сутки. Даже при полноценном питании его недостаточно, поэтому рекомендуется принимать дополнительную дозу, чтобы удовлетворить все потребности в полезных веществах. Вы можете приобрести самостоятельный препарат, содержащий фосфолипиды, или купить в аптеке витаминные комплексы, содержащий Lecithin. Выпускаются они в гранулах, порошках и таблетках. Врачи рекомендуют применять препараты ежедневно, следуя инструкции. Если вы используете их в жидком виде, необходимо принять 2 чайные ложки в день. Порошка понадобится одна чайная ложка утром, в обед и вечером, этого будет достаточно. Капсулы можно принимать по 1 штуке во время приема пищи 3 раза в сутки. БАДы с фосфолипидами обычно принимают от месяца до года. Но вы сможете почувствовать на себе влияние биодобавки уже через две недели, когда без видимых усилий начнете терять вес. Препараты с фосфолипидно-кислотным комплексом редко дают побочные эффекты. Всё же их не следует употреблять, если вы кормите малыша грудью или беременны. Нежелателен прием подобных БАДов при наличии мочекаменной болезни. Если вы используете для похудения лецитин, изготовленный из подсолнечника, и у вас возникла аллергическая реакция, необходимо заменить аналогом, изготовленным из сои. Нет необходимости превышать рекомендуемую дозировку, следуйте инструкции, чтобы достичь желаемого снижения веса. Средство, о котором было рассказано, не дает мгновенных результатов. Только разумный подход – корректировка питания, занятия спортом, режим, грамотное применение биологических добавок – помогут достичь того, о чем мечтается. Vinage желает своим милым читательницам всегда оставаться красивыми и стройными, любить себя и следить за здоровьем. Лецитин Фото: Архивы пресс-служб Vintage