Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. Многие люди считают, что для того, чтобы хорошо выглядеть нужно регулярно посещать дорогие салоны красоты и тратить на процедуры целую кучу денег. Однако это далеко не так. Чаще всего для того, чтобы оставаться молодой и красивой на протяжении долгого времени достаточно простого ухода.

Сегодня о своих бьюти-средствах и ежедневном уходе с нами поделилась экс-солистка группы «Рахат-Лукум», мать четверых детей и любящая жена Ленара Баталова. Редакции Vintage Ленара рассказала о своих секретах красоты и о том, как ей удается быть всегда в форме.

Уход за кожей лица

Я уже больше 7 лет не изменяю косметике Biologique Recherche. До этого у меня был разный опыт, и даже в процессе я пыталась что-то менять, но больше всего для моей кожи подходит косметика именно этой фирмы. Я не люблю искусственные, парфюмированные запахи, а в косметике Biologique Recherche используются только высококонцентрированные экстракты морского, животного и растительного происхождения и поэтому средства имеют едва различимый косметический аромат. Для меня это лучшее, что я могла найти.

Уход за телом

За телом у меня уход очень банальный. Пользуюсь кремом фирмы Bioderma, который абсолютно без запаха и отдушек, а также не имеет парабенов. Для меня это важно, потому что я пользуюсь гомеопатией, а гомеопатия не приемлет никакие запахи, да и мне самой, честно говоря, не хотелось бы засорять свой организм различными отдушками непонятного происхождения. Еще одно преимущество данной косметики в том, что ею можно пользоваться от самого рождения и до старости.

Уход за волосами

Я пользуюсь разными средствами для волос, но всегда стараюсь покупать органические шампуни без парабенов и силикона, иногда пользуюсь шампунем Alterna, иногда делаю различные маски. Волосы я не крашу, только один раз осветляла кончики. Так как они у меня не окрашенные, ухаживать за ними мне особого труда не составляет, они у меня гладкие и послушные.

5 косметических средств, без которых не обойтись

Я не сильно зависима от косметики и в обычной жизни не крашусь. Поэтому могу выделить только крем для тела без отдушек, аналогичный крем для лица, кремовые румяна, которые придают лицу свежесть, хайлайтер и гигиеническую помаду. Ежедневно на лицо косметику я не наношу, поэтому без всего остального я смогу обойтись.

Питание

Питаться я стараюсь правильно, но конечно же не скажу, что это происходит постоянно. Иногда наши любимые бешбармаки и гамбургеры побеждают (смеётся). Но в последнее время, я действительно слежу за своим питанием, в рационе в основном белковые продукты, мясо, салаты, бульоны. Зимой бульоны, богатые коллагеном особенно полезны. И еще я очень люблю холодец, в общем питаюсь как обычный человек.

Советы для девушек по уходу за собой

Я хочу посоветовать девушкам, особенно молодым, никогда не переусердствовать с макияжем, потому что это очень сильно старит. Это конечно все красиво: четко очерченные брови, идеально-гладкое лицо, укладка волосок к волоску, но это все очень неестественно и скучно. Я хочу посоветовать молодым девушкам-умыть лицо и быть свежей, потому что нет ничего красивее молодого свежего лица. В наше время трудно встретить девушку, которая по-простому обаятельна, с капелькой загара и сиянием в глазах. Сейчас все как манекены, с одинаковыми бровями и губами, которые не стираются, для меня это печально, потому что все стараются быть одинаковыми. А хочется, что бы каждая девушка подчеркивала свою индивидуальность и была со своей изюминкой. Не боялась быть собой, не старалась зачертить свою индивидуальность, сделать белое полотно из своего красивого лица и начать рисовать на нем маску. Я не крашусь в обычной жизни, но не говорю, что надо следовать моему примеру. Просто работайте больше над своей индивидуальностью и искрой в глазах, чем над лицом. Если в молодости сильно краситься, ваша кожа просто устанет. Моя мама никогда сильно не красилась, и я пошла в нее. И теперь на своем собственном примере хочу этому же научить своих дочек. Мне бы не хотелось, чтобы они окрашивали свои волосы и тем самым делали их тусклее, у них такой замечательный цвет волос, которого невозможно добиться никакими красками, натуральный с какими-то прекрасными осветленными лучиками солнца. Я бы не хотела, чтобы они впадали в зависимость от постоянных окрашиваний и наносили тонну косметики на свое молодое прекрасное лицо. Природную красоту ничем нельзя заменить, только поправлять ее, и очень-очень аккуратно.

Фото: Архивы пресс-служб

Vintage