Хейт, издевательства и буллинг – термины, так или иначе касающиеся большинство людей в двадцать первом веке. Они – источники токсичности, способные отравить атмосферу вокруг. Они – причина апатии, слез и низкой самооценки. Они – тот тянущий вниз якорь, который нужно отпустить для счастливой и осознанной жизни. О том, как это сделать, расскажет Vintage.kz

1. Примите ситуацию

Хейтеры думают о вас намного чаще, чем это возможно представить: они в курсе не только ваших неудач, но и успехов, личных интересов и других подробностей вашей жизни. Вы действительно представляете для них какую-то ценность, раз эти люди готовы тратить столько своего времени, стараясь вас как-то задеть. Однако для вас в этом никакой ценности нет: то, что о вас говорят хейтеры, ни в коем случае не должно восприниматься всерьез и вредить самооценке. Просто примите ситуацию такой, какой она есть перед тем, как начать ее устранять.

2. Разберитесь в причинах

Больнее всего в других людях откликаются собственные слабости. Видеть свои самые страшные «болячки» у кого-то еще, особенно, у тех, кто смог перекрыть эти шрамы красочным пластырем, может быть  больно. А может вызвать чувство зависти или укол совести. Ведь вы, столкнувшись с такой же проблемой или при наличии аналогичных недостатков, смогли повернуть их свои достоинства, а хейтеру этого не удалось. По такой причине он транслирует свои неудачи, слабости и неисполнимые желания на вас – в виде оскорблений, осуждения и промывания косточек. Так что, когда в следующей раз встретите своего хейтера, не чувствуйте стыд, обиду и остальной спектр негативных эмоций, который он у вас вызывает. Откройте сердце жалости и сочувствию. Вам может ошибочно казаться, что ваши обидчики стоят на ступень выше, а вы в чем-то им уступаете, но на деле это не так: хейтеры, при всей напускной напыщенности, глубоко несчастны. Возможно, именно скрытое желание походить на вас побуждает их на отвратительные поступки.

3. Действуйте

При нападках хейтеров, ни в коем случае: не показывайте, что сказанное вас тронуло, не плачьте, не оправдывайтесь и не вступайте в дискуссию. Именно это подпитывает энергетических вампиров. Самой обескураживающей реакцией будет улыбнуться и перевести объект издевок в шутку, или прямо спросить у обидчика, действительно ли такая токсичность делает его счастливым. То, чего хейтер ожидает меньше всего, поставит его впросак и заставит конфликт быть исчерпанным.

Считайте хейт комплиментом: раз вы дошли до того уровня, когда кто-то тратит свои ресурсы, стараясь вас задеть, а каждое действие рассматривается под микроскопом, знайте, что вы на правильном пути, и именно на вас направлен свет софитов!

Текст: Шахиза Белль

Фото: Александр Сахар @sahar_fashion