Роскошный отель в Дублине, старинное сельское поселение в США, термальные курорты Виши, замки Франции и бунгало на Мальдивах. Все эти туристические направления объединяют не только популярность у клиентов и высокие цены, но и практикуемый ими «цифровой детокс». Что это значит?

То, что при заселении сюда вы запираете в сейфе на ресепшн все свои смартфоны, планшеты и прочие гаджеты. И снова встречаетесь с ними только перед отъездом. Взамен – книги, настольные игры, велосипед, абонемент на йогу, не говоря уже о курсе массажа и специально разработанном меню. И никакого интернета на территории! Цифровой детокс вот уже несколько лет держится в топе велнесс-трендов, выходить из него не собирается и всех зовет за собой – в оффлайн. Цифровой детокс – это отпуск от технологий, время, которое посвящают только себе, а не бесконечному взаимодействию с другими через Интернет. Digital detox перестал быть просто идеей, а превратился в настоящую индустрию. В разных уголках планеты открываются отели для тех, кто устал ставить лайки и создаются крупные порталы, где можно подобрать вариант такого отпуска, а в США даже работает «первый национальный центр цифрового детокса» – с непробиваемыми для WiFi стенами. Руководит им профессор Сильвия Харт Фрейд. Одной своей фразой она выразила, кажется, главное в наших отношениях с гаджетами: «Мне нравится, что технологии делают для нас, но мне не нравится, что они делают с нами». Гаджеты – это возможности для коммуникации, работы и решения практических задач: добраться из точки А в точку Б, оплатить счета или купить билеты в путешествие. Но это еще и огромный источник стресса: постоянные оповещения о комментариях и письмах, сообщения, необходимость подзаряжать (и не забыть взять с собой дополнительную батарею), повод для беспокойства и ссор («Ты прочел сообщение и ответил только через 20 минут!»). Все это в итоге выливается в неспособность сосредоточиться, тревожность, плохой сон, постоянный фоновый стресс, нервозность, проблемы со здоровьем. Типичная картина зависимости. Конечно, мы не будем призывать вас отказаться от всех гаджетов раз и навсегда, построить шалаш или поселиться в лесу. Всё, что нужно сделать — это добиться баланса в потреблении технологий. Поэтому предлагаем попробовать начать с самого простого: отключите звуковые оповещания на телефоне; избавьтесь от всего ненужного хлама в электронной почте; выйдите на улицу без телефона; удалите приложения, которые вы не использовали больше двух месяцев; забудьте про социальные сети после 6 вечера; найдите единомышленников и просто начните наслаждаться жизнью без интернета. Фото: Архивы пресс-служб Vintage