Если ваше утро начинается с чашки ароматного кофе, стоит задуматься о влиянии кофе на организм. С самым главным пищевым допингом связано очень много мифов, давайте же рассмотрим плюсы и минусы кофе…

Все мы знаем, что кофе изготавливается из жареных семян нескольких видов растений, крепость напитка зависит от степени их обжарки. Лучший кофе — это приготовленный в кофемашине, сваренный в турке или залитый кипятком свежемолотый. Растворимый кофе сюда никак не относится, в нем теряются все ароматические соединения и полезные вещества.

Минусы кофе:

1.Не желательно пить натощак, начинается провоцирование гормона холецистокинина, который запускает пищеварение.

2.Повышение кислотного желудочного сока, нарушение сна и артериальное давление.

3.Провоцирование целлюлита и негативное влияние на обмен веществ

4.Кофе однозначно бодрит, только вот эффект длиться всего час, потом начинается сонливость.

5.Беременным и кормящим лучше не употреблять, кофеин ведет к снижению железа и других минеральных веществ.

Плюсы кофе:

1.Антиоксиданты – выводят из организма свободные радикалы, способствующие старению организма.

2.Настоящий натуральный кофе уменьшает вероятность развития рака, также стимулирует деятельность пищеварительного тракта.

3.Снимает головную боль, так как расширяет сосуды головного мозга.

4.Кофе можно использовать как скраб для тела.

Несмотря на то, что от кофе вы чувствуете прилив сил, в конце концов это перестает работать. Кофе заставляет тело вырабатывать адреналин, и если вы пьете его постоянно, то вам с каждым разом требуется всё больше и больше кофеина, чтобы организм отвечал на него с одинаковой эффективностью.

Пить кофе

 

Фото: Архивы пресс-служб

Vintage