Кофе: плюсы и минусы. Пить кофе — давайте рассмотрим минусы и плюсы:

Как правильно пить кофе?  Наверное, все мы покупались на невероятно атмосферные рекламы кофе, после которых таки тянуло заварить себе чашку. В рекламах мы видим действительно доброе утро под песни Фрэнка Синатры и отчетливо видимый исходящий пар от чашечки ароматного бодрящего напитка. Чего только стоит один его запах. Однако, вокруг самого распространенного напитка в мире всегда блуждало много версий. Кофе убивает иммунитет? Кофеин — наркотик? Кофе продлевает жизнь? Кофе приводит к ожирению?

Начиная с ΧI века кофе пользуется популярностью, если раньше его употребляла лишь интеллигенция, то сейчас каждый второй человек выпивает чашечку в день. Для многих людей кофе по утрам — отличный, а то и единственный способ разбудить свой организм и заставить себя идти по делам. Но на все вещи нужно смотреть с разных сторон, поэтому сейчас мы сопоставим плюсы и минусы зерен кофейного дерева.

Первый плюс, который следует отметить — наличие антиоксидантов. А это значит — препятствие старению организма, борьба с онкологией и болезнями сердца, даже от диабета. Также, если замучила головная боль, то кофе будет отличным решением этой проблемы, так как кофе расширяет сосуды мозга. Еще один определенный плюс кофе — улучшение концентрации и внимания путем положительного влияния на работу клеток головного мозга.

Пить кофе

И почему же от кофе мы чувствуем прилив бодрости? Напиток улучшает кровообращение, а следовательно, избавляет нас от усталости. Но этот невероятно заманчивый бодрящий эффект имеет обратную сторону: вскоре усталость снова одолевает тело. Кофе усваивается не лучшим образом, от этого он вредит печени. А если вы заядлый любитель кофе и он перестает давать заряд бодрости, то это плохой знак, и вам следует найти в качестве утреннего напитка что-то другое. Все потому, что кофе вырабатывает в организме адреналин и при постоянном употреблении человеку требуется все больше кофеина, что негативно сказывается на щитовидной железе.

По советам дерматологов лучше вообще отказаться от ароматного кофе. Из-за него нередко возникают проблемы с кожей, так что лучше употреблять его в меньшем количестве. Конечно же, понимаем, что без кофе тяжело начать свой день, но вы должны учитывать минусы и выбирать лучшее для себя.

Но даже простые плюсы и минусы кофе не так однозначны. Кофе влияет на организм по-разному в зависимости от времени суток. Утром, днем и вечером кофе стимулирует разные внутренние органы. Утром он активизирует работу почек, днем — работу пищеварения, а вечером — стимулирует умственную и творческую деятельность.

   «Кофе должен быть черен, как ад, силен, как смерть и сладок, как любовь» — турецкая пословица

Нужно сказать, что виды и способы приготовления кофе влияют на здоровье по-разному. Ученые советуют пить кофе — экспрессо, так как для здоровья он полезней. Самый удобный, но не самый полезный способ приготовления — растворимый кофе. В основном, это смесь ароматизаторов и красителей. А регулярное употребление такого ненатурального кофе может привести к передозировке кофеином, так как кофеин из растворимого кофе выводится из организма намного дольше. Плюс ко всему, он способствует отложению камней в почках. Так что лучше потратить немного больше времени и заварить его самостоятельно, получив необходимый заряд энергии и эмоций. Что может быть лучше, чем провести утро с чашечкой ароматного бодрящего напитка под песни Фрэнка Синатры?

 

Фото: Архивы пресс-служб

Vintage